O fisioterapeuta Luiz Sola lançou o devocional terapêutico 365 Dias Sem Dor, obra que propõe uma abordagem integrada entre neurociência, prática clínica e espiritualidade para ajudar pessoas que convivem com dores crônicas.
Com mais de 30 anos de experiência na área, o autor defende que a dor não deve ser vista apenas como um problema físico, mas como uma experiência que também envolve emoções, pensamentos e a forma como cada pessoa interpreta a própria vida.
Fundador do Instituto Krion e fisioterapeuta de atletas como Ana Moser e Fernanda Venturini, Luiz Sola afirma que, ao longo da carreira, percebeu que muitos pacientes permaneciam sofrendo não apenas por lesões, mas pelo medo, ansiedade, traumas e crenças negativas associados ao corpo e ao movimento.
“Muitas pessoas continuam com dor não porque estão machucadas, mas porque aprenderam a ter medo do próprio corpo”, explicou o autor.
A obra apresenta uma proposta de reeducação da dor baseada em cinco pilares: positividade, gratidão, otimismo, fé e movimento. Segundo Sola, hábitos simples do cotidiano, como cultivar pensamentos positivos, valorizar pequenas conquistas e manter o corpo ativo, podem contribuir para mudanças na percepção da dor e no bem-estar emocional.
O livro também diferencia a dor aguda da dor crônica. Enquanto a primeira funciona como um mecanismo natural de proteção do corpo durante o processo de recuperação, a segunda passa a ocupar espaço constante na vida da pessoa quando persiste por mais de três meses.
“Sentir dor é natural. Ela é uma resposta sábia do corpo, um alarme que se acende para proteger enquanto ocorrem a cicatrização e a adaptação”, destaca um trecho da obra.
Com linguagem acessível e foco acolhedor, “365 Dias Sem Dor” foi dividido em duas partes. A primeira apresenta explicações sobre como a dor funciona, abordando fatores emocionais, medo e excesso de proteção corporal. Já a segunda oferece um plano diário com reflexões, versículos bíblicos, exercícios mentais, movimentos corporais e orientações práticas voltadas ao fortalecimento emocional e espiritual.
A proposta é incentivar o leitor a assumir uma postura mais ativa diante do processo de recuperação, desenvolvendo uma relação mais segura com o corpo e com a própria rotina.
Além do público em geral, o material também pode ser utilizado por profissionais da saúde, igrejas e lideranças comunitárias que atuam no acompanhamento de pessoas em sofrimento físico e emocional.
“Mais do que aliviar sintomas, a proposta é devolver autonomia, confiança e liberdade, porque, no final, é sobre voltar a viver”, concluiu Luiz Sola.
365 Dias Sem Dor
Um Devocional Terapêutico para o Corpo, a Mente e a Alma
Autor: Luiz Sola
ISBN/ASIN: 978-65-01-82626-4
Páginas: 512
Preço: R$ 134,90
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